听说自恋可以降低抑郁和焦虑？

　　　      焦虑和抑郁一直都是我们现代社会常见的心理疾病，除药物治疗和物理治疗之外，心理治疗也是一个常见的方法，例如适当地自恋也可以减轻焦虑和抑郁。

 

　　越来越多的研究表明较高的自我价值感和注重别人眼中的自己是有益的，不过，跟许多事情一样，这些品质需要植根于现实的期望并加以节制。“健康的自恋”拥护者不在少数，已然被心理学界认可。

 

　　雅虎健康(YAHOOHealth)近日报道，越来越多的研究表明较高的自我价值感和注重别人眼中的自己是有益的，不过，跟许多事情一样，这些品质需要植根于现实的期望并加以节制。“健康的自恋”拥护者不在少数，已然被心理学界认可。

 

　　你生而自恋，我也是。

 

　　没开玩笑。我家里就有个小孩儿，他不仅占据着我的生活，同时也表现着那些人类初的自恋症状：三岁的他总期待得到别人的关注，没有所谓的同理心，想得到不切实际的特殊照顾。这是不是像极了儿时的你?

 

　　“自恋”一词也许稍显夸张，但我们生命开始时都是一种“我，我，我”的态度——尽管这说不上对错。“孩子天性就是超级自我。们还不具备那样的认知去考虑自己以外的人的看法。随着年龄增长，这才逐渐学会站在他人角度看问题。”

 

　　至少多数人的情况是这样。

 

　　即便我们成熟了，知道了同情与谦逊(自恋型人格障碍患者排除在外)，年幼时的自我部分仍会残存。事实证明，这并非坏事。

 

　　越来越多的研究表明较高的自我价值感和注重别人眼中的自己是有益的，不过，跟许多事情一样，这些品质需要植根于现实的期望并加以节制。“健康的自恋”拥护者不在少数，已然为心理学界所认可。

 

　　自恋到刚刚好，有以下益处：

 

　　更好地成人

 

　　每一代人似乎都认为他们的后辈有段时间非常自恋，这并不是毫无道理。年少总是轻狂的，唯有年纪增长，才会慢慢成熟。近一项研究显示，少年尾巴成人前奏的这段时期，健康的自恋可以帮助我们顺利避开错误处理危机，脱离父母赢得自立。